Ma az elhízás a korai halálozás egyik fő oka. A világ népességének körülbelül 70% -a túlsúlyos vagy elhízott. Míg az alultápláltság éppolyan veszélyes, az elhízás ma már a világon az alultápláltságnál is súlyosabb problémát jelent. Az elmúlt 8 évben többen haltak meg elhízás miatt, mint alultápláltság vagy éhezés miatt. Ez ijesztő.

Az alultápláltság számos okból bekövetkezhet, és sajnos ez még mindig nagyon súlyos probléma, főleg az elmaradott országokban. De mi a helyzet túlsúllyal? Nagyon egyszerű: az átlag ember sokkal több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget. Néhány évtizeddel ezelőtt ez nem volt akkora probléma, mivel fizikailag aktívabbak voltunk. Futnunk kellett, hogy elérjük a buszt, vagy gyalogolni kellett a szupermarketig, és akár egy kellemes sétát is élveztünk volna az erdőben. Nem beszélve róla, hogy csak annyit ettünk, amennyi szükséges volt hozzá, hogy jól érezzük magunkat. Bár ma már ez is mást jelent. Manapság azonban mindenkinek van autója, van számítógépe, Netflix, ultra-magas kalóriatartalmú finom falatok és cukros üdítők. Megszoktuk a kényelmest, az olcsót, és a könnyen elérhetőt.

Már most is hatalmas a probléma. De a túlsúly normalizálás trendje, „body pozitivitásba” burkolva egyre csak súlyosbítja a helyzetet. A fiatal, befolyásolható emberek egy olyan korszakban nőnek fel, ahol a félreértelmezett testpozitivitás a tökéletes kifogás arra, hogy lusták legyenek és ne törődjenek magukkal.

A testpozitivitás egy erőteljes és pozitív dolog, azonban határozottan van egy mérgező oldala is.

A test pozitivitás mozgalma azt szorgalmazza, hogy fogadjuk el és szeressük magunkat minden formában, anélkül, hogy hasonlítgatnánk magunkat másokhoz. Ezzel teljesen egyetértek, ráadásul folyamatosan tanítom is a klienseimnek. Amikor azonban drasztikusan alacsony vagy éppen magas súlyú emberek azt állítják, hogy boldogabbak és egészségesebbek, mint valaha, és te is az lehetsz, még akkor is, ha a testeden több mint 50 kg súlyfelesleg van, szóval ne aggódj, hogy mit és mennyit eszel, abszolút nonszensz.

A valóság megtagadása azáltal, hogy azt promótálják, ami kényelmessé teszi őket csak azért, hogy tettessék, hogy jól vannak, egy nagyon felelőtlen dolog. Ezeknek az embereknek valószínűleg más emberek elfogadására van szükségük ahhoz, hogy elfogadhassák önmagukat. Ennek során elhitetik az emberekkel, hogy bármit is állítanak, az úgy van.

Ezzel éveket vesznek el az emberek életéből. Ez a brutál.

„Csak szeresd magad …” Hazudni, csak azért, hogy ne bántsuk meg valaki érzéseit, az új normál. Ha azt mondom egy elhízott embernek, hogy 80% -kal nagyobb esélyük van számtalan krónikus betegségek kialakulására és a korai halálozásra, akkor én vagyok a diszkrimináns, mert megkülönböztetem őket. Én vagyok a szemétláda. Hadd mondjam el; az ilyen sértett emberek általában azok, akik nem akarnak szembenézni a valósággal, egyszerűen azért, mert kényelmesen érzik magukat. De ez az új normál. A közösségi médiában már nem reklámozhatsz egy before-after átalakulási fotót, mert a Facebook és az Instagram lebannolja, hogy a „tartalom túl érzékeny és árthat az emberek érzéseinek”.

Tehát ahelyett, hogy megmutatnánk nekik, hogy igenis lehetséges és motiváljuk őket, hogy a fotón szereplő személy egy egészségesebb, boldogabb életben lehetne ő is, inkább elrejtjük előlük. Hagyjuk, hogy kényelmesek legyenek, és elhitetjük velük, hogy aki egyszer kövér, az mindig kövér, és rendben van, egészen addig amíg szeretik önmagukat.

Ma már vannak kövér Victoria Secret modellek és kövér manökenek a Nike üzletekben. Mi a célja ennek? Elfogadás. Abszolút. De ne akarjuk már kihozni belőle, hogy Rozika 160 centivel és 120 kilóval tökéletesen egészséges. Bár még lehet, hogy most az….

Ez egy olyan kultúrába kezd átmenni, ahol nem tudom, talán az elhízott emberek diszkriminálják majd a „normális” testtípust, csak azért, mert a ‘body positivity’ megadja rá nekik a jogot. Ki a hibás mégis? A média? Marketing? Szülők? Vagy talán mi magunk vagyunk? Ma, amikor minden olyan könnyen elérhető, nehéz a helyes pályán maradni és nemet mondani. Különösen, hogy egy túlméretezett Big Mac menü elfogyasztása normális, de egy saláta már „egészségtelen étkezési szokásokat” hirdet, és figyelmeztető jelzést igényel. Miről is beszélünk a könyörgöm?!

A helyzet az, hogy nem hangsúlyozzuk ki eléggé az elhízás globális járványának súlyos egészségügyi és gazdasági következményeit. Az elhízás romlott mentális és egészségi állapottal, alacsonyabb életminőséggel és életévekkel jár, valamint betegségek hosszú listájának sokkal nagyobb kockázatával. Arról nem is beszélve, hogy az elhízás és az elhízással kapcsolatos állapotok kezelése évente milliárdokba kerül az egész világon. De ma csak az elfogadás számít. Hogy mindenki egyenlő.

A megoldás ugyanolyan egyszerű, mint az ok. Prioritás. Ha azt mondanám, hogy van esélyed 10 évvel tovább élni, minőségi időt töltve az unokákkal vagy egy luxus jachton, csupán az életmódod megváltoztatásával, folytatnád az esztelen zabálást? Vagy készen állnál a változásra? Mi magunk vagyunk felelősek az egészségünkért. Maradhatsz a kényelmi zónádon belül, úgy gondolva, hogy minden rendben van, anélkül, hogy valaha is megtapasztalnád, mi az, hogy valóban rendben lenni. Hogy elérni a szellemi és a fizikai lehetőségeid határát. Vagy cselekedhetsz, és valóban megtapasztalhatod, hogy milyen rendben lenni! A döntés a tied.