Az ideális testzsír jó. A legtöbben azonban amikor elképzelitek, hogyan szeretnétek kinézni, nem éppen az a kép lesz a fejetekben, amit csupán a testzsír csökkentésével elég elérni. A legtöbben szeretnétek formás vonalakat, a kellő helyeken. A legtöbben szeretnétek, ha látszana a munkátok gyümölcse -és hölgyek, ez nem azt jelenti, hogy férfiasnak kell lenni. Nagyobb izomtömeggel rendelkezni nem csak szexi; a nagyobb izomtömeg nagyobb energiaigénnyel jár, tehát megemeli az alapanyagcserét! Nem beszélve róla, hogy a nagyobb izomtömeggel rendelkezők életük végéig nagyobb aktivitásra és mobilitásra tehetnek szert. Készen állsz megtapasztalni mindezt? Kezdjük!