Fenntartható étkezés
Ebben a vonatkozásban a fenntarthatóság fogalma az élelmiszer – mind növényi, mind állati termékek – előállítását jelenti olyan gazdálkodási technikákkal, amelyek elősegítik a természeti erőforrások megőrzését és minimális hatást gyakorolnak a környezetre. A fenntartható mezőgazdaság lehetővé teszi egészséges élelmiszerek előállítását anélkül, hogy veszélyeztetné a következő generációk jövőjét.
A fenntarthatóság kifejezése manapság mindenütt megtalálható, és ez nem véletlen. Mint mindannyian tudjuk, Bolygónk hatalmas küzdelemben áll nap mint nap, hogy lépést tudjon tartani felgyorsult tempónkkal. Az emberiség kapzsi lett, újat akarunk, mindent akarunk, és most akarjuk. Minden, amit ma teszünk, hatással van a holnapra. A termékek, amelyekre költjük a pénzünket, a kidobott dolgok, a cigarettacsomagok, egy zuhanyzáshoz felhasznált vízmennyiség, mind hatalmas hatással vannak a (közel)jövőre.
Sokan már igyekszünk tenni valamit azért, hogy a Föld élhető hely maradjon, például újrahasznosítással vagy a tömegközlekedésre való támaszkodással a mindennapos vezetés helyett. Minden lépés, minden apró cselekedet számít ezen a ponton. Az előrejelzések szerint a lakosság száma 2050-re eléri a 10 milliárdot. Mindezeket az embereket etetni és itatni kell, hogy életben maradhassanak.
Az egyik legnagyobb hatást az gyakorolja a bolygónkra, amit a tányérunkra teszünk, és történetesen ez az egyik leginkább kontrollálható tényező is. Mi, mint egyének, mind tudunk változtatni. Ennek legegyszerűbb és legértékesebb módja az, ha van egy alapszintű tudásod a helyes táplálkozásról, és helyesen választod meg az alapanyagok forrását. Így nemcsak magadon, hanem a bolygón és a jövő generációin is segítesz.
A fenntartható táplálkozás tehát arról szól, hogy olyan ételeket és alapanyagokat válasszunk, amelyek jót tesznek mind a testünknek, mind a környezetünknek. Sokszor hallom az emberektől, hogy „de a bio annyira drága …”, azonban a fenntartható táplálkozás nem azt jelenti, hogy a drágább dolgokat kellene választanunk. Csak a vörös hús mennyiségének korlátozásával hatalmas, értékes lépést tehetsz, és ez nem kerül külön pénzbe vagy erőfeszítésbe, sőt… Nem mondom, hogy most hirtelen mindenkinek vegánnak és környezetvédelmi aktivistának kellene lennie. Mindenesetre a világ társadalma együtt keverte magát ebbe a galibába. Mindannyiunknak van egy kis felelőssége a szituációban. És ezek a változások olyan dolgok, amelyek egyszerűen beépülhetnek a mindennapjainkba, és egy kis idő elteltével szokássá válhatnak.
Növényi étrend. Sokan nem állunk készen arra, hogy az étrendünkből teljesen kivonjuk a húst és az állati termékeket, és ez teljesen érthető. Nagyrészünk hús és tejtermékek fogyasztásán nőtt fel, egész életünkben ezek számítottak elsődleges fehérjeforrásoknak. Bár tudományosan bizonyított, hogy a növényi étrend fokozatos adaptálása számos egészségügyi előnnyel jár, emellett segít csökkenteni az édesvíz felhasználást és az erdőirtást, és megmenti az állatokat attól, hogy rövid, nyomorúságos életet éljenek, mielőtt a hentesasztalra kerülnének. A hústermelés jelentősen hozzájárul az üvegházhatást okozó gázok kibocsátásához, az állatállomány felneveléséhez és szállításához több élelmiszer, víz, földterület és energia szükséges, mint a növényekéhez. Elgondolkodtató.
Termelj! Gyerekkoromban mindig nagy hátsó udvarunk volt. A nagyszüleim mezőgazdasági termelők, így ez a világ még soha nem állt olyan távol tőlem. Néhány hónappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy szeretnék egy kis kertet, hogy termeljek valamit magamnak. Annak ellenére, hogy ahol jelenleg lakok nincs igazi kerthelyiségem, de van egy erkélyem, ezért elmentem cserepeket szerezni, a párom épített egyfajta függőleges kertet nekem, hogy helyet spóroljak és több termésem lehessen, és elkezdtem gyógynövényeket ültetni. Amikor először használtam belőlük a főzés során, egyfajta meleg, boldog érzésem támadt, mert tudtam, hogy ez az étel az én általam odafigyeléssel és szeretettel termelt alapanyagtól lett jó ízű. Hacsak nem ismered azt az érzést, amiről beszélek, egyszerűen nem lehet elmagyarázni. Büszkeség. Egy kapcsolat. Azóta folyamatosan többet tanulok a gyógynövényekről és a növényekről, saját teakeverékeket, fűszerkeverékeket készítek, és mára már paradicsom, paprika és saláta is terem a kis kertemben! Ez egy csodálatos hobbi, amely nem igényel kifejezetten sok időt, de kétség kívül nagyra értékeled majd, hogy mi kell ahhoz, hogy étel kerüljön az asztalra. Mindent tudni fogsz arról az összetevőről. Tudni fogod honnan jött, tudni fogod, mi (vagy mi nem) ment bele, és mindez a rálátás befolyásolni fogja az élelmiszerek megvásárlásának, felhasználásának és eldobásának módját.
Persze nem mindenkinek van „zöld hüvelykujja” és hippi lelke a termesztéshez, és ez így van rendjén. Ugyanezt a lépést megteheted helyi és szezonális vásárlásával is. A helyi gazdák és helyi kisüzletek támogatása csökkenti a káros szén-dioxid-kibocsátással járó élelmiszerek szállításához szükséges üzemanyag mennyiségét, és ez egyúttal szórakoztató módja annak, hogy tagja legyél a közösségnek. Ezek a kapcsolatok mindig lehetőséget adnak az önképzésre is: megtudhatod, hogyan termelték, mikor és hogyan szüretelték az adott összetevőket, vagy akár, hogy hogyan készítsd el őket. Emellett azokra az összetevőkre összpontosítva, amelyek az adott évszakban közvetlenül elérhetőek ott ahol élsz, automatikusan támogatod a fenntarthatóságot. Készíts sütőtöklevest ősszel, nyáron váltsd az almát görögdinnyére. Könnyű, mint az 1×1!
A feldolgozott ételek gyakran rengeteg felesleges csomagolással és nagyon magas energia- és vízigénnyel járnak a gyártás során. Helyettük inkább törekedj a teljes értékű alapanyagok beszerzésére. Próbáld meg elkerülni a műanyag zacskók használatát. Fektess be újrafelhasználható szatyrokba. A nagy tételben való vásárlás gyakran kevesebb csomagolást jelent, és a mindennapi szupermarket- látogatástól is megmenekülsz.
Gondolj csak azokra a csodálatos dolgokra, amelyeket eddig láttál és megtapasztaltál az életében, és arra a sok mindenre, ami még várat magára. A jövő generációinak ugyanannyi a joguk mindehhez, és mi segíthetünk ezt biztosítani számukra. –Lita
94 hozzászólás
DavidBep
kamagra pas cher: acheter kamagra site fiable – kamagra pas cher
Robertlig
https://pharmafst.shop/# pharmacie en ligne avec ordonnance
Bernardcoire
kamagra livraison 24h: kamagra 100mg prix – Acheter Kamagra site fiable
Peterhes
Cialis sans ordonnance pas cher [url=http://tadalmed.com/#]cialis prix[/url] Tadalafil achat en ligne tadalmed.com
Billienok
Acheter Cialis 20 mg pas cher: cialis generique – Achat Cialis en ligne fiable tadalmed.shop
BradleyVep
cialis prix: Acheter Viagra Cialis sans ordonnance – Cialis en ligne tadalmed.shop
Bernardcoire
Achat mГ©dicament en ligne fiable: pharmacie en ligne pas cher – acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance pharmafst.com
Davidler
Tadalafil 20 mg prix en pharmacie Tadalafil 20 mg prix en pharmacie or cialis prix
https://www.google.com.vn/url?q=https://tadalmed.com Acheter Viagra Cialis sans ordonnance
[url=https://www.google.td/url?q=https://tadalmed.com]Cialis en ligne[/url] Tadalafil achat en ligne and [url=http://umsr.fgpzq.online/home.php?mod=space&uid=10461]Tadalafil 20 mg prix en pharmacie[/url] Achat Cialis en ligne fiable
HarryWhecy
acheter kamagra site fiable Kamagra pharmacie en ligne or Acheter Kamagra site fiable
https://www.jubileeaustralia.org/Redirect.aspx?destination=http://kamagraprix.com Kamagra Oral Jelly pas cher
[url=https://www.abc-iwaki.com/jump?url=https://kamagraprix.com:::]kamagra livraison 24h[/url] kamagra livraison 24h and [url=https://www.soumoli.com/home.php?mod=space&uid=183452]kamagra en ligne[/url] acheter kamagra site fiable
Billienok
pharmacie en ligne avec ordonnance: pharmacie en ligne sans ordonnance – pharmacie en ligne sans ordonnance pharmafst.com
BradleyVep
Tadalafil 20 mg prix en pharmacie: Cialis sans ordonnance 24h – Cialis sans ordonnance pas cher tadalmed.shop
Peterhes
Tadalafil 20 mg prix en pharmacie [url=https://tadalmed.shop/#]cialis generique[/url] Acheter Cialis tadalmed.com
Peterhes
Pharmacie Internationale en ligne [url=http://pharmafst.com/#]Pharmacies en ligne certifiees[/url] pharmacie en ligne sans ordonnance pharmafst.shop
HenryRon
Kamagra Oral Jelly pas cher kamagra oral jelly or Kamagra Commander maintenant
http://cse.google.com.sl/url?sa=i&url=http://kamagraprix.shop Acheter Kamagra site fiable
[url=http://frienddo.com/out.php?url=http://kamagraprix.shop/]kamagra pas cher[/url] Kamagra pharmacie en ligne and [url=https://quantrinet.com/forum/member.php?u=795884]Kamagra pharmacie en ligne[/url] Kamagra Commander maintenant
BradleyVep
Acheter Cialis 20 mg pas cher: Cialis sans ordonnance 24h – Cialis sans ordonnance pas cher tadalmed.shop
HarryWhecy
Kamagra pharmacie en ligne kamagra livraison 24h or Kamagra Oral Jelly pas cher
http://www.google.kz/url?sa=t&url=https://kamagraprix.com:: Kamagra Oral Jelly pas cher
[url=http://maps.google.ki/url?q=https://kamagraprix.com]Achetez vos kamagra medicaments[/url] kamagra oral jelly and [url=https://bbs.hy2001.com/home.php?mod=space&uid=70309]acheter kamagra site fiable[/url] kamagra pas cher
Peterhes
kamagra en ligne [url=https://kamagraprix.com/#]acheter kamagra site fiable[/url] Kamagra Oral Jelly pas cher
BradleyVep
Acheter Cialis 20 mg pas cher: Tadalafil 20 mg prix en pharmacie – cialis generique tadalmed.shop
Peterhes
Acheter Cialis 20 mg pas cher [url=https://tadalmed.shop/#]Acheter Viagra Cialis sans ordonnance[/url] Tadalafil sans ordonnance en ligne tadalmed.com
Bernardcoire
kamagra pas cher: acheter kamagra site fiable – kamagra livraison 24h
Peterhes
pharmacie en ligne avec ordonnance [url=https://pharmafst.shop/#]Livraison rapide[/url] pharmacie en ligne fiable pharmafst.shop
Robertlig
http://tadalmed.com/# Cialis sans ordonnance 24h
BradleyVep
Tadalafil 20 mg prix en pharmacie: Acheter Viagra Cialis sans ordonnance – Acheter Cialis tadalmed.shop
GeorgeGoove
pharmacie en ligne france fiable pharmacie en ligne france livraison belgique or pharmacie en ligne livraison europe
https://www.google.com.pg/url?q=https://pharmafst.com acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance
[url=https://travity.de/redirect/Index.asp?url=http://pharmafst.com]п»їpharmacie en ligne france[/url] pharmacie en ligne france fiable and [url=http://80tt1.com/home.php?mod=space&uid=3239003]pharmacie en ligne avec ordonnance[/url] pharmacies en ligne certifiГ©es
BradleyVep
Kamagra pharmacie en ligne: achat kamagra – Kamagra pharmacie en ligne
Billienok
Tadalafil achat en ligne: cialis sans ordonnance – Achat Cialis en ligne fiable tadalmed.shop
Robertlig
https://kamagraprix.shop/# kamagra oral jelly
Peterhes
pharmacie en ligne [url=https://pharmafst.com/#]Livraison rapide[/url] pharmacie en ligne pharmafst.shop
Robertlig
https://kamagraprix.com/# Acheter Kamagra site fiable
GeorgeGoove
pharmacie en ligne pharmacies en ligne certifiГ©es or vente de mГ©dicament en ligne
http://www.gnu-darwin.org/www001/src/ports/www/b2evolution/work/b2evolution/blogs/install/phpinfo.php?a%5B%5D=buy+generic+viagra pharmacie en ligne france pas cher
[url=https://www.google.is/url?sa=t&url=https://pharmafst.com]pharmacie en ligne france pas cher[/url] Pharmacie Internationale en ligne and [url=https://forum.beloader.com/home.php?mod=space&uid=1747630]Pharmacie sans ordonnance[/url] acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance
BradleyVep
Pharmacie Internationale en ligne: Meilleure pharmacie en ligne – pharmacie en ligne france livraison internationale pharmafst.com
WalterVat
https://medicinefromindia.shop/# medicine courier from India to USA
MichaelLoare
mexico drug stores pharmacies [url=http://rxexpressmexico.com/#]mexico pharmacies prescription drugs[/url] mexican online pharmacy
Dannyfah
mexico drug stores pharmacies: mexican rx online – mexico drug stores pharmacies
Stevenhof
indian pharmacy: indian pharmacy online – MedicineFromIndia
Michaelfreep
legal to buy prescription drugs from canada: Canadian pharmacy shipping to USA – canadian neighbor pharmacy
Dannyfah
Medicine From India: medicine courier from India to USA – indian pharmacy online shopping
Stevenhof
mexican rx online: mexico drug stores pharmacies – RxExpressMexico
MichaelLoare
pharmacy wholesalers canada [url=http://expressrxcanada.com/#]Generic drugs from Canada[/url] canadian world pharmacy
Michaelfreep
Rx Express Mexico: Rx Express Mexico – Rx Express Mexico
WalterVat
https://rxexpressmexico.shop/# buying prescription drugs in mexico online
Dannyfah
indian pharmacy online shopping: п»їlegitimate online pharmacies india – indian pharmacy online
Stevenhof
mexican rx online: mexico drug stores pharmacies – mexico drug stores pharmacies
Michaelfreep
canadian drug pharmacy: Canadian pharmacy shipping to USA – canadian world pharmacy
MichaelLoare
canadian pharmacy king [url=http://expressrxcanada.com/#]Generic drugs from Canada[/url] onlinecanadianpharmacy
Allenwam
online shopping pharmacy india mail order pharmacy india or india pharmacy
https://toolbarqueries.google.by/url?q=http://medicinefromindia.com indian pharmacies safe
[url=http://maps.google.com.qa/url?q=https://medicinefromindia.com]top 10 online pharmacy in india[/url] Online medicine home delivery and [url=https://www.soumoli.com/home.php?mod=space&uid=187785]п»їlegitimate online pharmacies india[/url] indian pharmacy paypal
Dannyfah
medicine in mexico pharmacies: mexican rx online – mexico drug stores pharmacies
WalterVat
https://rxexpressmexico.com/# mexican rx online
Stevenhof
canada discount pharmacy: Express Rx Canada – online canadian pharmacy reviews
Michaelfreep
Medicine From India: indian pharmacy – MedicineFromIndia
MichaelLoare
indian pharmacy online shopping [url=https://medicinefromindia.com/#]MedicineFromIndia[/url] indian pharmacy online shopping
Andrewprome
canadian pharmacy 1 internet online drugstore canadianpharmacymeds com or canadian pharmacy phone number
https://maps.google.vu/url?q=https://expressrxcanada.com legit canadian pharmacy
[url=https://admin.byggebasen.dk/Handlers/ProxyHandler.ashx?url=https://expressrxcanada.com::]best canadian pharmacy[/url] canada pharmacy and [url=http://iapple.minfish.com/home.php?mod=space&uid=4634283]pharmacy canadian superstore[/url] canada online pharmacy
Dannyfah
indian pharmacy paypal: indian pharmacy – indian pharmacy online
WalterVat
http://expressrxcanada.com/# best rated canadian pharmacy
JasonRHill
mexican border pharmacies shipping to usa pharmacies in mexico that ship to usa or reputable mexican pharmacies online
https://www.google.si/url?q=https://rxexpressmexico.com medication from mexico pharmacy
[url=https://clients1.google.com.vn/url?q=https://rxexpressmexico.com]mexican drugstore online[/url] mexican mail order pharmacies and [url=http://www.seafishzone.com/home.php?mod=space&uid=1942388]medicine in mexico pharmacies[/url] purple pharmacy mexico price list
Stevenhof
mexican online pharmacy: Rx Express Mexico – mexican rx online
Terrystask
online pharmacy india top online pharmacy india or online pharmacy india
http://be-tabelle.net/url?q=https://medicinefromindia.com reputable indian pharmacies
[url=https://images.google.tk/url?sa=t&url=https://medicinefromindia.com]mail order pharmacy india[/url] Online medicine order and [url=https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=29165]india online pharmacy[/url] indian pharmacy
Michaelfreep
Medicine From India: Online medicine order – indian pharmacy online
Allenwam
top online pharmacy india top 10 online pharmacy in india or Online medicine order
http://cse.google.lv/url?q=https://medicinefromindia.com indian pharmacies safe
[url=https://cse.google.is/url?sa=t&url=https://medicinefromindia.com]top online pharmacy india[/url] Online medicine order and [url=http://foru1f40m.bunbun000.com/bbs/home.php?mod=space&uid=9584345]cheapest online pharmacy india[/url] indian pharmacy
Dannyfah
indian pharmacy: Medicine From India – indian pharmacy
Stevenhof
canadian pharmacy review: Express Rx Canada – canadian pharmacy ltd
Michaelfreep
canadian pharmacy drugs online: canadian pharmacy no rx needed – canadian valley pharmacy
Andrewprome
canadian pharmacy meds reviews cross border pharmacy canada or canada drugstore pharmacy rx
https://www.google.com.mt/url?q=https://expressrxcanada.com canada drugs online
[url=https://www.google.com.vc/url?sa=t&url=https://expressrxcanada.com]canadian pharmacy ltd[/url] canadian pharmacy com and [url=https://www.gztongcheng.top/home.php?mod=space&uid=758344]drugs from canada[/url] canadian drugs
MichaelLoare
indian pharmacy online [url=https://medicinefromindia.shop/#]indian pharmacy online[/url] indian pharmacy online shopping
Stevenhof
medicine courier from India to USA: medicine courier from India to USA – Medicine From India
Dannyfah
mexico drug stores pharmacies: mexico drug stores pharmacies – mexico drug stores pharmacies
WalterVat
https://expressrxcanada.shop/# canadian online pharmacy
JasonRHill
buying prescription drugs in mexico medicine in mexico pharmacies or medication from mexico pharmacy
http://logen.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://rxexpressmexico.com medicine in mexico pharmacies
[url=https://yassu.jp/bidan/town/kboard.cgi?mode=res_html&owner=proscar&url=rxexpressmexico.com]mexican mail order pharmacies[/url] mexico drug stores pharmacies and [url=http://www.yya28.com/home.php?mod=space&uid=1486370]mexico drug stores pharmacies[/url] reputable mexican pharmacies online
Terrystask
indian pharmacy india pharmacy or india pharmacy
https://cse.google.nu/url?sa=t&url=https://medicinefromindia.com best india pharmacy
[url=https://maps.google.com.np/url?sa=t&url=https://medicinefromindia.com]buy medicines online in india[/url] india online pharmacy and [url=https://wowanka.com/home.php?mod=space&uid=12611]п»їlegitimate online pharmacies india[/url] indian pharmacy paypal
Michaelfreep
canadian pharmacy 24h com: Buy medicine from Canada – canadian pharmacy tampa
Stevenhof
mexican online pharmacy: mexico pharmacies prescription drugs – mexico pharmacy order online
Dannyfah
indian pharmacy online shopping: Medicine From India – Medicine From India
Allenwam
pharmacy website india online shopping pharmacy india or Online medicine home delivery
http://www.google.cv/url?q=http://medicinefromindia.com best india pharmacy
[url=https://cse.google.be/url?sa=i&url=http://medicinefromindia.com]indian pharmacies safe[/url] п»їlegitimate online pharmacies india and [url=https://bbs.hy2001.com/home.php?mod=space&uid=70544]cheapest online pharmacy india[/url] indian pharmacy
Michaelfreep
certified canadian international pharmacy: Express Rx Canada – best rated canadian pharmacy
Dannyfah
mexico drug stores pharmacies: mexican online pharmacy – mexican online pharmacy
Andrewprome
canadian drug pharmacy canadian pharmacies comparison or legitimate canadian pharmacy online
https://images.google.com.bd/url?sa=t&url=https://expressrxcanada.com canada pharmacy online
[url=http://www.taskmanagementsoft.com/bitrix/rk.php?id=17&site_id=s1&event1=banner&event2=click&goto=https://expressrxcanada.com::]canadian pharmacy no scripts[/url] my canadian pharmacy reviews and [url=http://umsr.fgpzq.online/home.php?mod=space&uid=11468]canadian pharmacy checker[/url] legit canadian pharmacy online
MichaelLoare
mexico pharmacy order online [url=https://rxexpressmexico.com/#]mexico pharmacies prescription drugs[/url] Rx Express Mexico
Kennethmup
вавада официальный сайт: vavada вход – вавада
ElmerIlluh
пин ап вход: пин ап казино – пинап казино
ZackaryGancy
https://pinupaz.top/# pin-up
RichardPhalp
пин ап вход [url=https://pinuprus.pro/#]пин ап зеркало[/url] пин ап зеркало
Kennethmup
vavada: vavada – вавада
ZackaryGancy
https://vavadavhod.tech/# vavada
Kennethmup
пин ап казино: pin up вход – pin up вход
Kennethmup
пин ап вход: пин ап казино официальный сайт – пин ап казино официальный сайт
ZackaryGancy
http://pinuprus.pro/# пин ап казино
Michaelkag
pinup az pin-up casino giris or pin up
http://maps.google.co.th/url?sa=t&url=https://pinupaz.top pin up az
[url=https://maps.google.li/url?q=https://pinupaz.top]pinup az[/url] pin up az and [url=https://bbs.xiaoditech.com/home.php?mod=space&uid=2847022]pin up casino[/url] pin-up casino giris
Kennethmup
пин ап вход: pin up вход – пинап казино
Timothytriex
vavada casino vavada вход or вавада зеркало
https://images.google.com/url?q=https://vavadavhod.tech вавада
[url=http://wildcakes.ru/forum/away.php?s=http://vavadavhod.tech]вавада зеркало[/url] vavada вход and [url=https://17lubbs.com/space-uid-71886.html]вавада официальный сайт[/url] вавада казино
Michaelkag
pin up az pin up casino or pin up azerbaycan
https://maps.google.ml/url?q=https://pinupaz.top pin-up casino giris
[url=https://clients1.google.je/url?q=https://pinupaz.top]pin up[/url] pin up az and [url=https://rdcvw.com/space-uid-368993.html]pin-up[/url] pin up casino
RonaldKer
http://modafinilmd.store/# modafinil legality
JeremyInini
verified Modafinil vendors: purchase Modafinil without prescription – buy modafinil online
Lorenzocip
secure checkout ED drugs [url=https://zipgenericmd.com/#]Cialis without prescription[/url] order Cialis online no prescription
RonaldKer
https://zipgenericmd.shop/# discreet shipping ED pills